Aikido Centrum Alphen - Wat is aikido?

Wat is aikido?

Aikido biedt frictieloze oplossingen voor conflictsituaties. Aikidotraining draait om respect voor jezelf en de ander, focus en ontspanning, het leren kennen, opzoeken en verleggen van je grenzen.

Ben je gewend om te sporten of is het misschien alweer een tijd geleden dat je iets hebt gedaan? Bij Aikido Centrum Alphen is iedereen welkom.

Aikido is het creëren van een win-win situatie

Je wordt aangevallen. Er is een vorm van agressie die op je afkomt. Wat te doen? Vluchten, vechten of simpelweg verstijven lijken de enige opties. Aikido biedt een alternatief. Een oplossing die goed is voor jou én die goed is voor de ander. Goed voor de aanvaller? Ja. De aanvaller krijgt de kans geboden om het strijdtoneel te verlaten. Niet omdat hij geslagen wordt, maar omdat hij overtuigd wordt. En overtuigen doe je vanuit je eigen kracht. Aikido is dus het creëren van een win-win situatie.

Aikido is een fysieke training: uit het hoofd, in het lichaam

Op de mat wordt er zo min mogelijk gepraat en zoveel mogelijk bewogen. Door bewegingen te herhalen leert het lichaam. In het hoofd komen daarbij allerlei gedachten op en dat is oké. Maar we hoeven niet in te gaan op al die gedachten. We laten ze voor wat ze zijn. En vaak blijkt dan dat de gedachten uiteindelijk niet zo belangrijk waren als we in eerste instantie dachten. Aikido wordt ook wel "zen in beweging" genoemd. Deze manier van trainen draagt bij aan het "uit je hoofd" en "in je lichaam" komen.

Aikido is de weg van energie in harmonie

Aikido is een Japanse vechtkunst ontwikkeld door Morihei Ueshiba (1883-1969), ook wel O Sensei genoemd. Hij bestudeerde gedurende zijn leven tal van traditionele krijgskunsten zoals Aikijutsu en diverse zwaardstijlen en voegde het samen tot aikido. Aikido betekent letterlijk de weg (DO) van energie(KI) in harmonie (AI). De weg betekent dat we de intentie hebben om te komen tot harmonie, niet dat het iedere keer hoeft te lukken. Energie in harmonie komt tot uitdrukking in het streven de aanvaller niet te beschadigen.

Aikido is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht of atletisch vermogen.

Je kunt op je 16e beginnen en je kunt op je 50ste beginnen. Je hoeft niets te kunnen, je moet wel bereid zijn het te willen leren. Elke persoon die besluit aikido te gaan beoefenen brengt een stukje van zichzelf mee. Iedereen heeft sterke kanten. Die gaan we benutten.

Beginnersgroep maart 2010